6/14 体重&reco




今日もつっかれたよー(* ̄◇)=3
やっと木曜日がおわた(* ̄◇)=3

明日は金曜日
うれぴぃ〜〜な



今日の朝の 71.55kg
37%



☆のむヨーグルト


時間がないから基本朝は車の中です( ´_ゝ`)←お行儀悪い。

ちなみにデブ活してた今まで朝はパンだったりおにぎり食べたりでした。




☆チョレギサラダ
☆ちくわ 5本くらいだっけな?





☆冷凍ぶどう 沢山
☆じゃがいもと豚バラの甘辛煮 3口くらい
☆さばの味噌煮





夜ご飯前の 71.35kg

38.8%




今までとだいぶ食かえたけど減らんもんだね....笑

って帰宅してつぶやいたら

お母さんに『一週間くらい経たなかんわぁ〜
そしたら結果も出てくるわぁ〜p(^^)q』

っと。



そだね、とりあえずくそデブからデブになりたいです(;´д`)
 


きついことはしないけど地道に変えていこ("⌒∇⌒")

 
前向きに
前向きに


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