*よんじゅうろくにちめ*

今日の朝は体重計り忘れちゃった
ここ数日いろんな人とずっと一緒にいて精神的な疲れが今ひどいです…。友達と遊ぶのは楽しいけど、楽しいからって毎日誰かが泊まるのはしんどい!
夜になって元気になれたらウォーキングに出かけます!

*あさ*
・プチシリーズうすしお味(250)

*ひる*
たべてません

*ゆうがた*
・五目あんかけ焼きそば(420)

*よる*
たべてません

合計670kcal

夕方に体重測ったら54.8kgでした。またダイエットのやる気が停滞してる…。ダイエットの神さま降りてきて〜!
周りにそれ以上痩せなくていいって言われすぎて感覚がわからなくなりました。まだまだ自分では太ってると思ってるのに、周りから見るとそうじゃないらしく悩みどころです。

・NIKEバックイットダウン(50kcal消費)
・ウォーキング9782歩
・足パカ200回

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