*よんじゅうににちめ*

今日の朝の体重は55.5kg(-0.3)28.0%(-0.7)。本当に運動頑張った甲斐があった!ていうかあれ?今月の目標体重じゃね?の割に思ってたより体脂肪が1%も多いんですけど!? 

今月の目標は54.0kgに切り替えて体脂肪率は26%台にまで落とします!

*あさ*
・カフェオレ(40)
・オニオンコンソメスープ(46)

*ひる*
たべてません

*よる*
・焼き鳥もも
・焼き鳥皮
お酒たくさん飲む予定!

合計わかりません

今日は病院で色んな検査頑張ったからご褒美DAY!ウイスキーもたくさん届いたし飲みまくる〜!
血液検査の結果も前より良くなってて安心。復職に不安しかないけど、1つは不安要素が消えたから少しでも前向きに考えたい。

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