昨日はジムで900カロリー消費!!

今日はジムに行ってきました(*^^*)

マシーン使うのにも慣れてきて

60分×3回やってきた!!

=900カロリー消費!!

そのあとサウナも頑張った!!

今日だけじゃなくて明日も明後日も

続けていって痩せれるように頑張る!

食べたら嘔吐するのもなくなってきて

健ダイできてるのが嬉しい

摂食障害も治るといいなぁ

過食のあとの嘔吐して我にかえると

ほんとつらいんだよね。

毎日少しづつでも成長していこう!!
しおり
記事一覧を見る

Ayakaの人気記事

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ