今日は

おととい食べ過ぎたので調整日続けてます


朝:なし


昼:豆腐あんかけもやし

豆腐を崩して調味料や卵入れて、片栗粉でとろみをつけてもやしの上にかけるだけ!

ヘルシーなのに満足感よし(^O^)




豆腐90i、卵約80i、調味料とかあわせて、300i以内ってとこ?


夜:ハムマヨパン





329i


夕飯は偏ったけど簡単に。


デカビタ飲んだし、1000iくらいかなぁ



何だかんだiとってしまう



まあ無理せず、コツコツ頑張ろう



最近はバレエのために筋トレしてます!


いい感じについてきたから頑張ろう



今月の53`台はクリアしたから、これキープしつつ52`台目標


無理は禁物だけど


来月は51`台目標(^O^)


頑張る!
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