最近のdiet事情…💭
今のお腹…
#痩せてた頃…

たむたむおー

















おはよう🐓











今日は、最近のdiet事情について書いていくよ〜













最近は、酵素を飲みながら置き換え頑張ってて…













基本的には、朝 主食抜き・昼 食べたいもの・夜 置き換え










みたいな食生活にしてます











その食生活で、筋トレしたりマッサージしたりとかして









結構ガチめに頑張れてます











そんな今のお腹は
























こんな感じ〜!







やっぱり、痩せてた頃に比べると下っ腹とかの肉がすごいから…)))




















この時くらいペッタンコになれるように…










あと少しだけ腹筋をつけて筋を入れたりとか











できたらいいなあなんて…思ってます












また筋トレ法とかも、詳しく書くね










であであ







今日は土曜日だけど学校だ〜











今日も1日がんばろーうねψ(`∇´)ψ












またね













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