私のダイエット方法 ▷普段食べているもの▷体重公開しちゃいます!!

やっほ!









今日は私が普段食べているものと


体重公開したいと思います🤔




DMの質問の内容


6割ダイエット方法教えてください!!



ということで私が普段食べているもの






朝は何か飲み物1杯飲んで


白米を必ず食べてます!




お昼ご飯は平日の学校ではおにぎり2つに
購買に売ってるデザート買ったり、、


食べたいもの食べちゃってます



休日友達とご飯行くときは好きなものを

お腹いっぱい食べちゃってる
















夜ご飯は一番気をつけてる!!



平日の夜ご飯は野菜中心🥦

























野菜はドレッシングが

美味しければ美味しいよね



いつもドレッシングは

和風、青じそ、シーザー、ゴマだれのどれか


かけて食べてるよ



もちろん野菜だけじゃ足りないから


フルーツ食べたりしてるよ





我慢は一番良くないからね



けど、それでもお腹空いたときは


絶対酵素を飲んでます






それに

酵素は美容や健康にもいいので

毎日飲むことで代謝が上がって肌が綺麗になったり痩せやすい体質になるの🤔



食べてもお腹空いちゃうときは

酵素を飲んでお腹満たしてるよ




酵素1杯でだいぶお腹いっぱいになるし

何より味が美味しいから続けられるの



私が飲んでる酵素はこないだも紹介した

【とまふる酵素】


詳しくは前回の記事をみてね


☟☟☟☟☟☟☟



とまふる酵素







牛乳と混ぜると

甘くてトマトがつぶつぶしてるの



トマトの味は一切しなくて


いちごみるくの味がするの





本当にね!!🤔私の家族もみんな美味しいって言っててちょーだいって言われるくらい味が美味しいから続けられる



そしてちゃんと知って欲しいのが


酵素を飲んだだけでは痩せないって言うこと!



しっかりご飯食べて


朝昼晩のどれかに一回置き換えしたり


私のやり方だと夜ご飯少なめにして

酵素飲んでお腹満たす!



これを続けることで痩せやすくなるの



ぶっちゃけ飲む前の体重を教えます!




これが飲む前の体重☟








飲み始めて3日目☟








飲み始めて6日目☟







普通にやばくない?



嬉しくてインスタのストーリーにもツイッターにも痩せたーって書いちゃったもん



痩せると嬉しいよね


彼氏にもやば!酵素始めたかいがあったねって
褒められて嬉しかった



女の子に生まれた限りは


一生可愛くいたいし綺麗でいたい



自分磨きにお金かけるのは大事だなって

思ってます




これからもっともっと頑張るぞー





気になる人はぜひ、チェックしてみてね



何か質問があればDMでお願いします





では、また更新します!




















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