おっぱいマッサージ
\イラスト&写メ付きで詳しく!/
エステ直伝技☆私流です
今日の胸(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡







今日は沢山のリクエストを頂いていた
おっぱいマッサージ方法
を、写メ付きで詳しく書きたいと思います




胸に対してやってることは
シンデレラアップとマッサージのみです

シンデレラアップを飲んでいても、
退院後、おっぱいマッサージは
欠かさずやっています!





ちなみに今日の胸です(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

前回と比較したくて、
同じ下着で今撮りました!!

サプリ復活して1週間経ったのですが
(※今回生理終わりです!!)
胸のハリとかよりも胸が肉厚になって
大きくなった実感の方があります。
(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧!!!
生理後だから間違いないかと!!


前回は入院で2週間飲めなくて
ハリがなくなったけど、
胸の形がすごく綺麗になってました

が!!!
今回はハリとかじゃなくて
大きくなった気がします
めっちゃボリューミー(இдஇ; )!



約2週間前はこちらです

(退院後の胸です
入院で約2週間サプリを飲みませんでした。)


やっぱり胸のハリとかよりも
胸が大きくなったというか、
ボリュームが凄い(๑°⌓°๑)





下着に胸がおさまってない気がして
気になって下着屋さん行ったけど、
カップ数は変わらず


Fカップかもと思ってたので
少し残念でした(꒦ິ⌑꒦ີ)

Fへの道のりは長いです・・・



ですが、2年前から通ってる
下着屋さんなので
本当に大きくなりましたね〜
って褒められて嬉しかったです!





今は入院分を消費したくて
本来1日2粒目安なのですが、
4粒摂取していますm(_ _)m



胸のボリュームも凄いですが、
正面から撮ったら形も綺麗です



シンデレラアップ本当に凄いです!

もしご興味ある方は、
毎月500名モニターをやっているので
是非見てみて下さい(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾

シンデレラアップ
モニター価格でお試し


直接東京美容外科へ
買いに行っても良いのですが、
外科だと通常価格の6千円で
通販だとモニター価格千円の、
そこから4800円です

ただ定期購入なので、
自分で口コミを調べたり、
体とお財布と相談して決めてくださいね
\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////



今やっていることは
シンデレラアップ1日4粒と
(※本来2粒目安です)
おっぱいマッサージのみです!

おっぱいマッサージのこと、
ちゃんと記事にしてませんでしたね

沢山リクエストを頂いたので、
\\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶/////




今日はシッカリ、
書いていきたいと思います!

まず、
上半身のお肉は全て胸の肉
と思ってもらって大丈夫です!

手首も肉も、下っ腹の肉も、
ぜ〜〜〜〜〜〜んぶ胸の肉と
思ってください!



私は効率を上げるために、
バストアップ専用のジェルを塗ってますが
ボディクリでも全然大丈夫です
\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
(効果や効率重視なら
絶対バストアップ専用ジェルがオススメ)



私はA→Dまで、
サプリを使わずバストアップ出来ました

サプリに抵抗ある方も
中には少なからずいると思います。

最初は食事改善やマッサージ、
下着を変えるだけでも変わるので
サプリを使わずにA→Dになったまとめの
こちらの記事を見て欲しいです!


サプリを使わず
A→Dになったやったことまとめ☆




今回分かりやすく、写メとイラストで
解説していきたいと思います



まずデコルテ


こんな感じで胸に向かって
流していきます\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////

私は首こり、肩こりが酷いのですが、
首や肩もマッサージしつつ
流していくと顔もスッキリします

直線を描くように真下に流しますが、
鎖骨下はつまりやすくなってるので、
胸のハリをイメージして半円を描くような
( ⌒←こんな感じです
感じで、流します\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////






続いてお腹です!



くびれ部分は、
右くびれから左胸に持っていくような
マッサージをします!


反対に、左くびれからは
右胸に持っていくような
マッサージ方法です(๑°⌓°๑)!

両手でお腹にバッテンを描いて、
胸に向かって流すようなやり方です。



下っ腹に関しては、
おへそ周りで「の」の字を書いて
一気に胸まで持ち上げます
\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////



背中について☆

イラストの通り、
背肉を胸に流します!

流し方としてはイラストだと
真横に流すみたいなやり方なのですが、
鎖骨下に向かって流します!


理由としては、鎖骨下に流すことで
リンパを通るので流れがよくなります!




そして二の腕



雑巾絞りのように、
ねじりながら鎖骨下へ流していきます!

エステでネジネジしながら
やられていたので真似してますが、
自分でやると片手なので
なかなか上手くいかないです(꒦ິ⌑꒦ີ)

私はねじりながらやることにより、
腕も細くなると思うので、
ねじりながらやっています



そしてツボをまとめました!



☆印がツボになります!

脇部分は前側・後ろ側共に
つまりやすくなっています!

なので意識的に流したり
揉んだりしています\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////


デコルテ下は
みたいな感じで、
さするように流します!



体から胸へ流すのはこんな感じです!
胸だけのマッサージも良いのですが、
体から胸へ肉を流すことによって
身体が流れやすくなってたり、
胸に肉が定着しやすくなり、
大きくなりやすくなります

(コルギで顔のみのコースでも
必ず上半身を流して流れやすくしてから
小顔施術に入るような感じです!



それでは胸のマッサージです!

ザッとまとめるとこんな感じで、
外から内へゆっくり回しながら
マッサージする感じです!

ポイントとしては力は入れないこと!
腕やお腹、背中から肉を持ってくる時は
力使ってやっても良いのですが、
胸は力一杯やると脂肪が
無くなりやすくなります。

胸はとにかく優しく、
円を描くようにマッサージして下さい!

ツボである、鎖骨下、脇部分は
強く押すのは全然構わないです!


外から内へ、
円を描くようにマッサージしたら
脇のツボから半円を描くように
胸の中心部に向かって流します!


こんな感じです(๑°⌓°๑)!



さらに両手の親指かグーで、
細かく、デコルテ下から胸に向かって
流してあげます(๑°⌓°๑)

流す距離と言うのでしょうか、、、
短く・細かく流してあげます!


私はこれをやることによって、
胸のハリが出やすくなると思います


おっぱいマッサージは
以上になります\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////

過去、何店舗かの
指圧バストアップエステに通ったのですが
マッサージ内容は部分的に同じものもあり、
それを真似て家でやってるので
間違いは無いかと思われます!


やらないよりかはやった方が良いのと、
既にサプリなど飲んでる方は
是非マッサージも併合すると
胸のハリをより感じるようになったり
効果を感じるのが早くなると思います!


マッサージクリームとしては、
全然ボディクリームで大丈夫です

でも私は効率厨なので
バストアップ専用ジェルを
使うようにしてます!


バストアップ専用ジェルの
☆メリット☆
・脂肪が大きくなる作用が入ってるので
胸の脂肪が大きくなり
見た目がだいぶ変わってくる!


☆デメリット☆
・脂肪が大きくなるので、
胸以外のところを触れない。


と言うところです

以前にもブログで
書かせてもらったのですが、
私の場合は身体から胸へ流すまでは
痩身ジェルを使っていて、
胸のマッサージの時のみ、
胸専用ジェルを使っています!

以前はエステで
購入したものを使ってたのですが、

↑これです!
効果は確かにあったのですが
1本8000円とお高く、
私も業務用のデカイパックで買ったのですが
量が少ないので毎日使うことを考えたら
金銭的にカツカツになってくるので

そこから自分なりに色々探して
現在は4300円の
ティティプルにしました


以前使ってたものの半額で
量も多いので助かってます

通販限定で、こちらで買いました
☆ティティプル公式サイト☆

他のクリームは2つ試したのですが、
値段は同じくらいでも量が少ない!



ティティプルはジェルなのですが、
経験上、クリームはハリが出やすい
ジェルは浸透性が有るので、
マッサージの効果が高くなり
寝てる間大きくなってる

好みやどちらを優先させるかで
変わってきますが、ジェルだと
ティティプルオススメできます


バストアップジェルなので、
浸透性が高く、塗った場所の
脂肪が大きくなることから、
体に塗れないデメリットがあります

なので自分が持ってるボディクリームで
身体から胸へのマッサージをして
ジェルで胸のみに使うのが
一番オススメです

身体から胸へマッサージすると
効果的にバストアップ出来るだけであり、
めんどくさかったら、
胸のみのマッサージだけでも
全然大丈夫です\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////


私は昔からの癖で痩身ジェルと
バストアップジェルを使ってますが、
バストアップジェルのティティプルと
痩身ジェルのバンビウォーターで
今はマッサージしています


定期購入・単品購入とあるのですが
私は単品購入スタートで、
単品で全然持つので
定期にしなくて良いかと

値段は定期だと約4000円で、
単品購入だと4300円と、
お値段は少し上がりますが

ジェルは使ってみた感じ、
1ヶ月半くらい持ちそうなので、
↑分かりづらいけど少し余ってます
(使い方によっては2ヶ月も可能かと
定期にすると逆に余っちゃうかと思います



胸をキープしたい方や
形を整えるためにマッサージをする方は
全然普通のボディクリームで
大丈夫だと思います(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾

バストアップしたい方でも
全然普通のボディクリームで大丈夫です

効率を上げたい方や、
効果を早く得たい方などは
専用ジェルやクリームを使うと
良いかもしれないです

気になる方は是非見て下さい(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
☆ティティプル公式サイト☆


サプリや食事は相性があるけれど、
バストアップマッサージは、
ダイエットで例えると
腹筋とかリンパマッサージなどに
近いのかなと思ってます!

効果は必ずあるし、
是非やってほしいなと思ってます!


説明分かりにくかったら
本当に申し訳ありません

分かりづらい声が多かったら
YouTubeなどでマッサージ上げますね
\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////!!


長くなってしまったけど見てくれて
ありがとうございました(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
しおり
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