年末年始ってDTのためにあるんじゃ(ry



タイトル通り友人が8人程、
今週からダウンタイムに突入しました。




私も今年は休みがほぼ無いと言っていい程
缶詰スケジュールで美容メンテとは遠く、
YouTubeも活動休止したし
この機会に白玉点滴やクマ消し、
リフトアップしてほうれい線とおさらばしようかなと
考えております


年末年始って本当ダウンタイムのためにあると言うか、
綺麗でいることがお仕事って本当大変だと思います。

そして、ダウンタイムの過ごし方など
何故か死ぬほど聞かれます。笑


と言うことで、
年末年始をDTで過ごす方もいらっしゃると思うので
私なりのオススメを紹介しておきます。


まずダウンタイム期間を減らすお薬、
シンエック



基本クリニックに置いてありますが、
置いてないところもあるのでサイトや電話で確認を!
腫れ、浮腫みを極力抑えてくれて傷の修復に徹してくれたり、
ダウンタイム期間を短くしてくれるお薬です。

基本手術前から3日間飲むお薬ですが、
手術後腫れが引かない方でも飲めますので
是非試してみてください

人によっては半分くらい期間減ります。




リプライセル(と、クリスタルトマト)




リプライセルは通販で購入です。
何種類かあるけどオレンジ色は肌系
美容詳しい人は既に知ってると思いますが、
ビタミンたっぷりで美肌、美白効果あります。
日頃からは肌のケアで飲んだり、
美容整形の時は傷の修復目的の気休め程度で飲んだり
ちなみにゲロまずですが、吸収の良い朝イチに飲んでます。
あと私煙草も吸うので気休めに夜にも飲んでます。

クリスタルトマトはクリニックで買えますが、
肌白くなったり肌荒れ抑えたりなどと言われてますが
個人的には白玉点滴の方が長い目で見たら
コスパ良いし効果早そうかなと思いました




コラーゲンリフト


これもクリニックで買いました
基本は30代以上向けのもので、
シワ最大50%まで縮小してくれて、
肌の柔軟性や潤い改善がメインですが
肌、傷の修復を助けてくれるので
メスを入れた方などにはオススメです

1日1アンプルなのでこれも朝イチ摂取かなぁ。




五苓散


これはドクターからオススメ頂いた漢方で、
浮腫みを取ってくれるものになってます。
ラシックスを浮腫み取りに飲んでる方も多いと思うけど
ラシックス並みに体や喉カピカピしなくて
本当に無駄な水分だけを出してくれて
漢方だから体質改善に近い感じです。

これの他にも柴苓湯もオススメしてました




ベルタ葉酸サプリ



葉酸サプリはベルタで、
本気妊活の友人が勧めてくれたものです
天然で作られてるらしい
葉酸とダウンタイムなんの関係があるのか
未だに分かってないのですが、
調べると葉酸も必要って書かれてるので一応。




あとは賛否両論ありますけどDHC



基本サプリなどは美容垢さん整形垢さんの口コミ、
絶対ステマじゃないやつ、クリニックに置いてるもの
をメインに買うようにしています
コレ!と言ういいサプリを見つけられるまでは
DHCのサプリでとりあえず様子見てます

あと亜鉛大切ね!亜鉛!!!



ザッとこんな感じです。
あんまりオススメしないけど、腫れが気になる方は
クリニックでステロイド点滴とか打ってもらうと
気の持ちようかもしれないけど腫れ引きます


あと、サプリだけじゃなくて
ご飯しっかり食べてください
じゃないと傷の修復遅くなります。

この前DT迎えた友達に作ったご飯はこちらです。
(載せる気なかったので雑ですがあしからず)



おかゆ
・おかゆは玄米混ぜる
・ほうれん草とワカメと卵入ってます

煮物
・かぼちゃ、牛もも肉、玉ねぎ
・かぼちゃは浮腫み取ってくれます

納豆
・アボカド細かく切って混ぜて食べます

左上は鯖を焼いてほぐしたものです

量多いって突っ込まれたけど
バランス大切です


あと飲み物は基本お水で!
OS-1とかは浮腫みます

私は日田天・コントレックス飲んでますが
最近シリカ水頼んでみましたー




元々お水以外飲まないタイプなので、
どうせなら試してみたりこだわってみようと


シリカ水の効果はこんな感じです



これは都度レポートしてみようかな


以上、私からのダウンタイムのススメでした。

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