下半身太り改善!!

筋トレせずに筋肉痛に?!
夏までに楽して美脚になる方法!










やっほーー!!!!

この間は念願のしゅなたんと




ずっと可愛いなってTwitterとかも

チェックしててやっと会えた!!!




可愛すぎだし幸せ過ぎました






















今日は前から沢山質問貰ってる


脚のケア方法について









夏に向けて脚痩せしたい子多いのに

遅くなっちゃってごめんね










少し前に脚やせについて色々調べてて


一番の下半身太りの原因は浮腫みで


学校か帰ってきて靴下の跡が消えない

あれも浮腫みが原因らしい!!!!

















しかも浮腫んだ状態の脚を放置すると

どんどん脂肪が溜まりやすくなって

頑固なセルライトがついて






どんどん痩せにくい脚に...











セルライトって食事制限だけでは

なかなか取れないものなんだって








楽に痩せれる方法を色々調べてたら



知り合いの

この凄いbeforeafterを見つけて















セルライトを無くす方法を聞いたら



脂肪を柔らかくしてリンパの流れに

のせて身体の外ださないとダメらしくて










そのリンパの流れを助ける為に

筋肉も必要みたいなんだけど










毎日のマッサージと筋トレは続かないし

疲れてる時とかはサボっちゃうし








エステ通う方法もあるみたいだけど

調べてみたら1回2万位してて

通うとかなりお金かかるから










気になってたけど

ちょっと高いなってずっと迷ってた



BONIC PRO


を使ってるって教えて貰ったから

ありさも少し前に買いました!!!

















BONIC PROは

エステで人気のメニューが3種類

搭載されてて!!!













ラジオ波(RF)

高周波で体を温めることで代謝を良くして
脂肪燃焼を促進する!

セルライトの分解に効果的に働く







キャビテーション

特殊な超音波で余分な脂肪細胞を
崩壊させて体内へ溶かす効果が!!!






EMS

筋肉に電気的な刺激を与えることで
運動が苦手な人でも簡単に筋肉トレと同じ効果が!








この3種類を組み合わせた

2つのモードがあって





HOTモード




これが大事でゆっくり丁寧に当てて

温めて血流リンパの流れを良くする!






SHAPEモード




キャビテーション+ EMSで筋肉を刺激

ゆっくりとマッサージ!!!








この2つのモードで

1日片足5分ずつマッサージするだけ!



これで毎日の浮腫みも

放置してたセルライトも撃退可能











毎日家に帰ってお風呂に入った後

付属の説明書を見ながら


くるくるしてるよ!!!








左脚だけマッサージしてみた

左の方が細くなってるの伝わる?!







毎日5分ずつ頑張ってるよ

夏までに超美脚目指す!!!!!





ちなみにジェルは

プレミアムリフトジェルを使ってるよ!








詳しくは公式サイトcheckしてね!







詳しく書いたら長くなり過ぎて

まとめたら簡単な説明になっちゃったから

質問あればコメントくださいな







ではでは今回はこの辺で!!









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