「primary IORI」美容と健康の為に

お家ランチ 3/1

忙しいと
ついつい手抜きになる食事


食事は身体を作る源
簡単でも栄養満点に


今日は丼物にしてみた
調理時間も僅か





材料

牛肉
ナス
エノキ
玉ねぎ
三つ葉

油(炒め用)

醤油
みりん
生姜

ゴマ


出来上がったら
ご飯の上にの上に


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