ありしゃんの情熱大陸

足痩せに究極必要な事
結局、何をすれば良いかを
分かりやすくまとめました✍






今日は私が脚痩せした方法をご紹介します✍


何度も部分痩せやダイエットについて

記事していますが結局何をしたらいいの?

っというのが1番の疑問だと思うので

本当に大切な事だけをまとめました



















極論から言うと、

"柔らかくないと脂肪は落ちない"


それはなぜか?というのをお話ししていきますね


私は昔、ちょっとした中毒のように

毎週マッサージやエステに通ってました


でもそれはダイエットの為というよりは

肩こりや首こりが酷くてマッサージに

行ってたんですが当時、エステのお姉さんに

「初めて来た時よりすごく体が柔らかくなったので脂肪も落ちやすくなりましたね」

って言われたんです😧



そういうつもりでエステに

行ってたわけじゃないですが脂肪を落とすには

化石化した身体を柔らかくほぐす事から

ということを知りました(**ω**)♡




よくエステではセルライトを流す施術が

ありますが実は体が柔らかい状態じゃないと

固まったセルライトは流れません




セルライトは固まったバターと同じで

冷たく固いんです




(触ってみると分かりますよ)



だから温めて揉み解さないと

柔なくならないからいくら頑張って

運動しても足は細くなりません!!!

これが極論です(;´゚∀゚`)




運動で筋肉をつける前にまずは

固くなった脂肪やカチカチの筋肉を鍛えるを

温めて溶かすことが優先です


脂肪だらけの足は皮膚がボコボコして

血液の巡りが悪いから老廃物が溜まります

これを放っておくと足は

どんどん太くなります





逆に足が細くて綺麗な人は

血液の循環がよく、皮膚もフラットです







もしもセルライトが固まった足のまま

ジムなどで運動して新しく筋肉をつけたら

もう最悪ですヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙ 

こうなります。笑






無駄に大きな筋肉がついて

おまけにその上に固い脂肪のバリアがあったら

いくら頑張っても脚痩せは難しい事は一目瞭然です😧😧




私がずっと使ってるボニックも

超音波運動(温めて脂肪をほぐす)

EMS運動(筋肉を鍛える)

この順番になっています


ボニックのEMS運動っと言っても

ジムみたいに重たいマシンみたいに

大きな筋肉を鍛えるものじゃなく

固くなった筋肉をほぐす為のものと

考えて下さい


何度も繰り返しになりますが筋肉も脂肪も

柔らかくほぐすことが最優先!



私雑誌やブログで何度も何度も

"ボニックのおかげで脚痩せした"

っと言っていますが本当に何年も変わらず

このアイテムはオススメできます




◎ボニック公式通販サイト◎

市販での販売はございません




このボニックこそが足痩せに必要な

"固くなった脂肪を溶かし、
無駄に大きくなった筋肉を解す"


っていう極論が詰まったアイテムだと思います









足痩せしたい!っとダイエット始める方が

1番最初にすべき事を叶えてくれるのが

このボニックです(人゚∀゚*)



ボニックには

超音波モードEMSモードが付いてるんですが

この超音波モードでは1秒間に1,000,000回も

振動していて脂肪を温め燃焼してくれる

効果があります😧





手のマッサージだけじゃほぐしきれない

奥の奥まで働きかけてくれるんだよ




だからエステに通うより断然効果が

出るのが早いです(;;;;;°∇°)


1日の浮腫みを取るだけならやった瞬間に

目に見えて効果が出ますよ









私はたまに家のジムとか近所のヨガに

行ったりはしますが今まで通うほど

ジムなどには行ったことがありません



それよりも「ながら美容」ばかりです




半身浴しながら汗をかく

お風呂に入りながらマッサージする


テレビを見ながらボニックをする


携帯いじりながら美顔器する…とか。



仕事が忙しかったりお子さんがいたり


美容の時間があまり取れないという方は


ぜひ、ながら美容をやってみて下さい








ボニックのパワーアップver.の

ボニックproというのも発売されたんですが

ボニックプロ【肌をトリートメントする】

というエステ感満載のモードが

追加されています

ボニックでも十分引き締め効果はあるし、

むしろ私はボニック一筋で足痩せしたんで

パワーアップしたボニックプロがいいよ!

っとは言えないですがどうせやるなら

肌トリートメントも搭載されてるほうがいい

って方はボニックプロでいいと思います










ボニックを使わなくても毎日半身浴して

マッサージして程よく筋トレすれば

同じような効果を得られると思うんですが

現実的に「続かないダイエット」

1番の落とし穴なのでそう考えると

長く続けられて何かをしながら出来る

ボニックは私みたいな面倒くさがり屋さんに

かなり向いていると思います



公式サイトにたくさんコースがあるんですが

最安値はこのコースなので購入を考えてる方は

こちらがオススメですよ٩(ˊᗜˋ*)و

\ボニック 公式サイト/


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