痩身マッサージ方法
私流マッサージの仕方Up
続けるだけで−3cmダウン







こんばんは






今日はリクエストだった

【私のマッサージ方法】
Upしたいと思います(`・ω・´)ノ




毎日の日課でもあるマッサージ!

まずはこの時期乾燥も気になるので
しっかり保湿をしながらがポイント















私が使ってるのはチラホラ載せてますが
ボニックProです(`・ω・´)ノ








この子がまたほんとーーーに優秀で
しっかりスリム機能もある優れ物です




まずはくるぶしから太ももの
付け根にかけてしっかり保湿します!








そしてボニックにジェルを少し出して
ふくらはぎ、膝上、太もも全体を
スリム機能で当てるだけ(*´Д`*)!!



テレビ見ながらだらだら
やってるとあっという間〜






両足で10分くらいが目安かな!?









お腹まわりは寝ながらしてます🤣🤣





3980円 でコレはほんとに神!!











もちろんボニック持ってない方は
自分が持ってるボディクリームなどでしっかり
リンパを流すだけでも脚痩せ効果ありますよ!













くるぶし〜膝裏
膝裏〜太ももの付け根


下から上に向かってマッサージ!!






膝上の気になるお肉やセルライトは
この手の形にしてゴリゴリしてます




私は痛気持ちいくらいが好き(*´Д`*)

あと100均のコロコロなんかも好き















ボニック使うようになってからは
スリム機能が大活躍しすぎて!!

ほんとーーーに当てるだけで
振動がピクピク伝わって筋肉をつけつつ
引き締めてくれるのでお気に入りです


ヒップとか腰回りとか自分で
マッサージ出来ない所も出来るし

膝上のお肉とか落ちにくい部分も
しっかりほぐしてくれるので
1カ月くらいしたら全然違う!!





ボニックは愛用者も高いだけあって
1カ月で−3cmも効果が出るみたい


自宅で痩身エステ
出来ちゃうってイメージかな











ジェルも一本たっぷり入ってるから
これだけ使う時もあります(`・ω・´)ノ


このジェルかなーーり伸びが良くて
保湿もされるからマッサージしやすい












以上最近の私のマッサージ事情でした




ボニックPro公式サイト

気になってる方は公式サイトを
チェックしてみてください










それではまた更新します!!













〜〜1カ月の体重変化〜〜
現在の体重も載せてます






酵素を飲むタイミング
効率UPの方法も詳しく書いたよ






しおり
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