お久しぶりです


最近は自分探しの旅に出て
色んなところに旅してました。

実質的に何処かに行った訳では
ありません(あ、福岡には行ったけど)




そんな感じで、今日はお家に
業者さんが来てくれました

暑い中、ありがとうございます

お陰様で快適に過ごせています。ぺこり











猛暑日が続き、テレビでは
熱中症関連のことが沢山ですね。


皆さん、充分に気をつけましょうね



この写真は飛行機に乗った時
寝てなければ必ず見る雲の上の景色




もくもくもくもく



雲の上で寝るのが大人になりかけの時の
1つの夢でした(物理的に無理だと分かり
これは来世辺りで←ぇ)






陸上してた時、道路を見てると
どうも ゴールが遠く感じて
いつも空を見て雲と追いかけっこ
してました(これ以外と疲れない)
なので今でも空と雲大好き




元世界陸上選手・金メダリストの
エレーナ・イシンバエワさんは
" 世界記録は私の名刺です " と
インパクトのある堂々の発言は
自信の表れの何物でもないですが
それは同時にそれに見合うだけの
精進をしなくてはならないという
エレーナさんの覚悟の表れ。




彼女の側にいてくれるコーチや
家族でさえも分からない苦悩も
あったと思う。だけど乗り越えた後
金メダル🏅〓



知れば知るほど凄いなぁと。
" おめでとうございます " と感激








私は世界記録保持者でもなければ
何の変哲もない ただの 人 だけど
中学の時にしてた陸上は私の中で
今の自分に充分に生きてます


喘息持ちの私には走ることはキツかったし
ゴールにたどり着くといつも倒れてたけど
自分との戦い、みたいな負けん気は大人に
なった今でも何となくある






本人と直接会ったことはないけれど
人の影響力とは計り知れないですね〓


皆、人それぞれの壁を乗り越えて
生きてるんだなぁ、と思うと
よし!頑張りますか!!となる。
皆さんに感謝の毎日です






今日は業者さん(その道のプロ)に
ためになる知識も頂けました
" ありがとうございます "





熱湯
高圧洗浄🚰





私は記憶力が良くないので
忘れた時用で
ここに記しておきます。笑













あ、数年ぶりに前髪を作って
みましたが評判いいです。
褒められると嬉しいものですね。笑






お風呂気持ちいいなぁ〜
ほんと業者さんに感謝だぁ。しみじみ。



あ!熱中症予防の対策として
手のひらを冷やすといいらしいです♪
手のひらの温度を下げることにより
内蔵の体温を冷やす効果があるらしい

冷た過ぎるのは良くないらしく
適温は15〜20度・時間は5分〜10分程度
買ったばかりのジュースなどは5度だから
タオルで巻くといいみたいです(=^^=)
私もしよう🤗




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