みさっちゃんぶろぐ

足痩せのポイント
太ももにも効果的
私の足痩せ変化写メ☆




足痩せ

について
質問をいただくことが
多いので、

足痩せのポイントや
実際の私の足痩せの変化を
書いていきます(* ^ー゜)ノ










足痩せダイエットの
効率を高めるには、、


基礎代謝をUPさせて
脂肪を燃焼しやすい
カラダになることです。



それがいちばん重要な
第一条件となりますφ(..)





加齢や運動不足、
冷え症や慢性的な便秘症
などの場合は

基礎代謝が
低くなっている状態が多く…



汗があまり出なかったり。

体の中の老廃物が
スムーズに排出されなかったり。



…と足痩せだけに限らず
ダイエットの効果が
出にくい状態であることが
多いみたいです°・(ノД`)・°・





なので、

足痩せダイエットを
スタートするにあたって、

“基礎代謝の高いカラダを作る”

ことから
始める必要があります





半身浴で毎日ゆっくり
ぬるめのお湯に浸かって
気になる部分を
マッサージしたりするのも
足痩せダイエットに
なると思うんだけど、



それを“毎日”って思うと

・めんどくさい
・時間がない
etc.

という方も多いと思います



美咲はめんどくさがりだから
そういうのは三日坊主←

続かない派です\(+_<)/





でも代謝をUPさせて…
脂肪燃焼をしてくれて…

ってピッタリなアイテムが
あるやーーーん



ボニック









これはコードレスで
充電式だから





まじで楽チンだし、

めんどくさがりの私でも
全然続けられているの



それは効果も抜群だから
更にやる気が出て…

っていうのも
一理あると思うんだけど、



とにかく簡単










ボニックの定義は、

超音波で脂肪を
分解しやすくしたあと
EMSで筋肉を刺激して
運動している状態にさせて、

程よい筋肉がついた
引き締まった身体になるように
します(* ^ー゜)ノ





では実際に、

超音波EMSには
どんな効果があるのか?





●超音波の効果


・毎秒100万回の振動で
お肌の深部への
マッサージにより
血液循環や体液循環が
活発になる。

↓ ↓ ↓

代謝があがる



・水分の振動により
細胞温度を上昇させて
脂肪を分解しやすくする。
(※使っていると
ポカポカ温かくなります!)









●EMSの効果


・筋肉の運動が
ポンプの役割になり
血液循環を促進。



・筋肉運動によって
脂肪がエネルギーとして
燃焼する。
(※電気で勝手に
筋肉を動かして
運動しているときの状態と
同じにする。)



・キレイに引き締まった
筋肉になり、
新陳代謝が高まって

痩せやすいカラダに!










脂肪って
カラダの冷えに繋がる

っ知ってた?( ゚д゚)



いつも手足が冷たくて…
ってヒトは、
冷え症って自覚も
あると思うんだけど、



実は手足が温かくても、
カラダの中は
冷えてしまっている
“かくれ冷え症”というヒトも
多いらしいのですΣ(゚д゚lll)





冷え症はむくみやすいし、
セルライトもつきやすく、
血行なども悪くなる為、
老廃物も詰まりやすい。



つまり

痩せにくいカラダ

なんです_| ̄|○





けど


それまでも改善してくれる
神アイテムがボニック(*^o^*)







超音波で
脂肪をしっかり燃焼してくれて



さらにEMSで
程よい筋肉をつけてくれるので

その筋肉で
代謝UPにも繋がり、

痩せやすいカラダ

になります





女性の中では、

冷え症の方は
かなり多いと思うし、

冷え症は
ダイエットの大敵。




だからといって…

なかなか冷え症を
改善する方法もなくて…

と悩んでいる方も
多いと思います(T ^ T)



実は私も
もともとは
かなりの冷え症だったから
_| ̄|○





けど、

ボニックを
使うようになってからは、

血行も良くなって、
脂肪が燃焼されて、
程よく筋肉がついたおかげで…

冷え症までが改善されました!!







だから
産後ダイエットもそうだけど、

痩せやすいカラダ

になれたんだと思います
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆





今までの
私の足痩せの変化を見ると
まじで一目瞭然









@:妊娠中に約13kgも太って
体型もまだ戻らずに
脂肪だらけの足。

セルライトもたっぷりで
膝なんて見るからに
ボコボコしている感じ。

冷え症がハンパなかった頃。



A:ボニックをやって
産後約5ヶ月で−15kgに成功!

でも体重は戻っても
まだまだボディラインは
全然…って感じだったなあ。

けどたったの5ヶ月で
15kgも痩せれたことは
夢みたいって思ったし、

ボニックのスゴさを
改めて実感。



B:産後から約1年(^ ^)

運動嫌いの私なので…
冬の間も欠かさずに
ボニックをやり続けて…

カラダ全体が
いい感じに引き締まって
メリハリのある
ボディラインになり


念願のビキニも
着れるようになりました



C:つい最近の私(^ ^)

体重は39kg台。

太ももも膝周りも
スッキリしたおかげで
「 足長いね〜! 」
と言われることが
めちゃくちゃ増えました





こうやって並べてみると
変化がスゴいよね( °д°)



@の写メとCの写メの
差がハンパなくて
自分でも改めてビックリww





たったの¥980
引き締めマシーンで
ここまでの効果があるなんて、


「 本当なの?! 」


って疑っちゃいますよね
Σ(・ω・ノ)ノ



けど本当なんです



だってこの変化!







やばいっしょ(((o(*゚▽゚*)o)))



『 継続は力なり。 』

っていうけど、
本当にその通りで…



しっかり継続していたら
こんなにも
引き締まりました



代謝がUPして
痩せやすいカラダに
なれたおかげで

もう40kgの壁を越えるのは
無理だろう…

って思っていたけれど、

現在は39kg台!!






めっちゃ嬉しい




けど私は
どちらかというと体重より、

見た目が引き締まってて
綺麗なボディラインを
目指していて…



だけどボニックは
ただ痩せるだけじゃなくて

引き締め効果

の高いダイエットだから、



“脂肪が落ちにくい”

と言われている太もも
こんなにスッキリして

驚きと感動と嬉しさと、、

もうヤバいです°・(ノД`)・°・










夏はクーラーなどで
冷えが気になる
時期だったけれど、

これからは気温的に
冷えが気になる季節だから

今まで通り
ボニックを継続して
体型維持をしたいと
思っています(`・ω・)





足痩せに限らず、

お腹や二の腕など
気になる部位に使えるから
すごくオススメだよ









私が注文してるコースは、






【 初回 】

ボニック本体:¥980

専用ジェル:¥4,980



【 2回目以降 】

専用ジェル:¥4,980



毎月専用ジェルが1本
届くコースなんだけど、

毎月ギリギリ1本で
足りるくらいだから

2本欲しいな〜って
思ったり(*´ω`*)笑



コースはいくつかあるので、

自分に合ったコースを
選んでみてください(^_-)



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